Con el aumento de las temperaturas, es importante prestar atención a nuestra salud nasal, ya que las altas temperaturas pueden desencadenar molestias y afectar nuestra calidad de vida. Especialistas advierten sobre los efectos de las olas de calor en nuestras vías respiratorias superiores y ofrecen consejos prácticos para mantenerlas saludables durante esta temporada.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha pronosticado cinco olas de calor para este año en México, lo que significa que estas condiciones extremas pueden afectar la salud nasal. El calor intenso puede deshidratar el moco nasal, haciéndolo más espeso y dificultando la respiración. Además, puede agravar síntomas como la congestión, la sequedad e irritación nasal, e incluso provocar picazón y sangrado.
El doctor Omar Zuñiga, médico pediatra con subespecialidad en alergia e inmunología clínica, señala que durante las olas de calor, mantener una buena hidratación nasal es crucial para garantizar una respiración adecuada y mantener la temperatura corporal dentro de límites saludables. Recomienda soluciones salinas como Stérimar Uso Diario para restablecer la humedad en las mucosas y aliviar la sequedad y la irritación nasal.
Además de utilizar soluciones salinas, el Dr. Zúñiga comparte recomendaciones adicionales para proteger la salud nasal, como beber suficiente agua para mantener las membranas mucosas hidratadas, respirar por la nariz en lugar de la boca para filtrar y humidificar el aire, utilizar humidificadores para mantener húmedo el ambiente en casa y evitar cambios bruscos de temperatura y ambientes cargados con humo, gases o polución.
Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a mantener tu nariz sana y cómoda durante la temporada de calor, lo que contribuirá a tu bienestar general y tu calidad de vida. Recuerda que cuidar tu salud nasal es fundamental para tu bienestar general.
Time Connection 
Deja un comentario